Choroba wieńcowa – profilaktyka

Choroba wieńcowa związana jest z niedotlenieniem serca. Jednak pomimo statystyk które wskazują że jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci chorobie wieńcowej można zapobiegać. Przede wszystkim należy stosowac odpowiednią bogatą w błonnik, witaminy i flawonidy dietę. Natomiast należy jak najmniej spożywać kwasów tłuszczowych pochodzenia zwierzęcego, oraz produktów z wysoką ilością cholesterolu i sodu. Poza tym zaleca się zmianę trybu życia z biernego na aktywny, ponieważ ćwiczenia fizyczne bardzo pozytywnie wpływają na wydolność układu krwionośnego. Także nikotyna i alkohol mają negatywny wpływ na serce, dlatego też zaleca się zrezygnowanie z palenia papierosów oraz ograniczenie spożywania alkoholu do niezbędnego minimum. Osoby z nadwagą są znacznie bardziej narażone na chorobę wieńcową, dlatego też zaleca się zrzucenie zbędnych kilogramów. Dzięki tym prostym zaleceniom istnieje większa szansa na to, że uda się uniknąć zachorowania na chorobę wieńcową.

Choroba wieńcowa